Post Natal Care Set @ Set Bersalin

Salam friends..

Setelah berpikir2 akhirnya beli jugak Tanamera Postnatal Care Set. nak berpantang pun nak ala2 spa gak. hihi.. I beli via online time ada promo. dapat Vco lagi sebotol free, yeayy! satu untuk apply satu untuk consume. price ? RM 360 + postage.

Antara criteria memilih Tanamera Postnatal Care Set :

• Halal certified by Jakim
• Takde jamu, ubat2 pil yang remeh
• Set yang simple dan lengkap dengan booklet panduan

• Kebanyakkan produk hanya perlu apply luaran saje, yang edible Vco and Herbal Tea je
• Review from mommies and testimoni yang menyedapkan hati
• Vco ada termasuk dalam set untuk kegunaan prenatal - perinium massage
• Bau2 herba tropika yang refreshing, rasa cam gi spa kat Bali!
• Dihasilkan dengan ramuan semulajadi berasaskan tumbuhan secara saintifik 

Wahh.. kemain lagi. berpantang pun nak feeling2 best cam gi spa honeymoon dulu! hehe. hopefully dah beli ni dapat la menjalani musim berpantang dengan mudah.. insyaallah..

Dan ni bengkung yang disediakan dalam set. abislah.. mommy jadi cam ketupat pasni!

siapa yang guna Tanamera Postnatal Care Set bagi review skett!!

thanks!

pix credit Tanamerapostnatal.com

Packing Bag Mommy - Checklist

Finally sudah masuk week 30... kelesuan sudah mula terasa, tahap bila nampak sale kat shopping complex pun dah tak berapa gigih nak pegi.. maybe dah sampai masa prepare bag mommy plak. barang baby Insyaallah ada dah, kalau tak cukup ramai sudi membantu tambahkan nanti.. hihi..

Bag mommy to the hospital

• maxi / baju tido
• nursing bra & undergarment
• socks
• slippers
• toiletries
• going home outfits & tudung
• maternity pad
• towel
• personal medication (Vco, minyak angin, selusuh, air zam2 if any)

Bag baby

• receiving blanket
• jumpsuit / shirt & pant
• diapers
• barut baby

Apa lagi yea? hmm..*thinking* selalu nampak orang bawak flask termos sumer. pakai watercooler spital je la... =)

Will update if ada yang perlu tambah..

Dietary Supplement & basic skin care saya

Dietary Supplement

Ni supplement yang I makan during my pregnancy. for reference I bagi plus minus harga yang I beli. ingat2 lupa tapi within that range.

First Trimester

• Folic acid
• Obimin - film tablet
• Obical - film tablet

tiap kali makan obical yang gedabak ni mesti sangkut, muntah. bau pun tak tahan. uweek!

obimin yang kaler pink ni pun same. sedih giler kena makan ubat hari2 takleh telan.

Second Trimester

• Folic Acid
• Obimin Pluz - soft capsule
• Calcium Gummy

RM 42.00

ni sedap tapi tak sure harga..

obimin plus better than yang biasa, even besar tapi dia soft capsule so licin nak telan.

calcium gummy ni sangat best! sebab dia rasa strawberry macam mashmellow. makan lebih plak kadang2.

Third Trimester

• Obimin Pluz
• Calcium Chewy
• Neuro Gain 

RM 48.00

RM 52.00

stock calcium gummy dah abis, cari merata clinic & hospital takde. so opt for calcium chewy type. not bad rasa chocolate macam sugus. sedapp!

neuro gain ni supplement doc baru bagi, fish oil soft vegetable capsule, so no prob nak makan.

neuro gain ni untuk

• Pregnant and Breast-feeding women
• Pregnant women with a history of low birth weight babies, pre-term births
• Frequent, multiple pregnancies
• Pregnant women allergic to fish and eggs
• Poor, unbalanced maternal diet

Basic Skin Care

• Bio Oil Second Trimester onwards
• Tanamera Virgin Coconut Oil Third Trimester onwards

Bio oil ni product that I like the most, menyerap pantas, tak berminyak and bau sedap. cam bau baby pun ada. apply kat part yang ada tendency untuk kulit pecah, selulit or kering. klu sapu kat muka pun ok, cantikkan complexion. jadi cam moisturiser.

Tanamera VCO

NI untuk perineum massage. tambahkan elasticity untuk elakkan koyakkan besar pada kawasan perineum. berminyak jugak, so klu sapu kat pewot tu tak berapa best, bau plak cam kuih bangkit santan! hahaha nama pun vco kan..

Others

• Scott Emulsion Orange Flavour
• Pomegranate Juice Gulsan
• Air Zam-zam 

Scott emulsion ni memang I suke sejak dulu, cam minum air oren. tak rasa fish oil langsung la.. ni just nak support calcium, dha or vitamin C if tak cukup.

Pomegranate juice ni plak alternative kalau susah nak dapat cari buat delima. kadang2 fresh fruit susah nak simpan lama, takpun kita yang boring nak makan buah hari2 so boleh ganti dengan juice or concentrate. cari yang 100% concentrate the best.

Khasiat Pomegranate Juice :

•melawan lemak, meningkatkan metabolisma badan

•membersihkan sistem pencernaan, mengurangkan kembung yang tersimpan danmengempiskan perut

•bakar kalori / lemak

•melawaskan pembuangan

•buang angin dalam badan

•awet muda

•melegakan batuk/kahak/asma

•menurunkan tekanan darah tinggi / kolesterol tinggi

•utk lelaki / wanita - meningkatkan keupayaan libido (seksual)

•mengetatkan rahim (sambil meningkatkan pelinciran semulajadi, menjadikan hubungan intim lebih selesa dan mesra)

•100% dapat mengatasi masalah kekeringan vagina wanita secara semulajadi

•melancar aliran darah

•memperbaiki perjalanan haid

•mengeluarkan peluh / toksin

•melegakan sakit kepala

•sangat bermanfaat untuk ibu-ibu hamil - mengatasi masalah morning sickness dan serta mencantikkan kulit baby , Insyallah

•menstabilkan paras kolesterol

•melawan Penyakit Gout/ Sendi

•merawat cirit birit, sakit telinga, pandangan kabur, sakit gusi

•melawan kanser - Kajian Penyelidik mendapati Jus Delima kaya antioksidan dapat memusnahkan dan mengurangkan sel kanser payudara , kanser kulit dan kanser prostat serta mengekal tanpa menjejaskan sel sedia ada

Air zam2 ni takyah bagitau la khasiat semua orang dah tau. orang kata boleh mudahkan bersalin. boleh dijadikan selusuh. Insyaallah..

makan2.. tinggal lagi 74 hari je nak pulun semua supplement. chaiyokk!!

My Weird Facts During Pregnancy

Perubahan hormon mengandung banyak bagi kesan yang berbeza bagi mommy2 semua. lain orang lain alahan..

Tahi lalat

I dah noticed beberapa minggu sebelum ni, tapi malas nak tegur. sampai la one day hubby perasan 'muka mommy ni dah macam public toilet lalat dah..' Waa!!! banyaknyer tahi lalat baru naik!! sekitar muka di tepi kawasan pipi dan telinga, area side burn tu.. plus kat leher.. so bila check up pregnancy ngan doc memang dia ada cakap ada symptom2 pelik berlaku kat ibu mengandung ni.. mujur bertudung, so tak nampak la kena cover.

ni la affected area yang kena tahi lalat.. 

Hyperpigmentation

Ni merujuk situasi excessive colour in skin berlebihan.. kulit muka jadi bertambah gelap ni sebahagian badan. ni normal untuk preggy mommy *tapi weird bagi saya, sebab tak penah kena* dan ia akan hilang lepas deliver nanti. about 90% mommies yang kena. ada yang gelap kat leher, bawah mata, hidung pun ada. I kena kat kawasan pewot. warna berbeza dengan kulit kawasan lain. bukan terdedah pun pewot ni sampai nak 'sunburn' gitu. hihi.. dah tu, timbul plak satu garisan vertical atas pewot macam bekas operate. aishhh macam2.

** tq to Baizura Natasha & Hazz Nieza for the info

linea niagra : "is a dark vertical line that appears on the abdomen during about three quarters of all pregnancies" - wiki

bila dah baca2 dia kata garisan ni akan ilang lepas beberapa bulan bersalin. phew!

siapa yang fair skin, tendency kurang nak dapat ni :)

..dan ini pula my not-so-weird symptom time preggy

Cramp & backpain

Selalu cramp betis masa tengah tido. nak2 time sejuk or hujan. aduh! sakit giler. ni symptom kurang calcium dan magnesium. mana tak nyer, alergic nak telan tablet calcium time preggy, bau nak muntah. susu mengandung pun takleh minum. jadi terpaksa la cari calcium yang sedap, mujur dapat. susu pun minum yang dutch lady kotak strawberry tu je. nasib la dapat calcuim yang sedap masa trimester pertama.. selama ni ok je telan ubat, time pregnant ni buat hal plak teka takleh accept.

Varicose vein, anemia, dan mengah..

Kaki tak besar bengkak tapi bisa2 sket kat ankle, dah naik warna merah2 dan hijau kaler urat timbul. tekanan darah kadang2 rendah, tu yang buat letih je cepat mengah. kadang2 cam nak pitam je rasa. tenaga nak naik tangga 5 tingkat dah semakin berkurangan. toilet visit every 15 min tu biasa la.. adoii.. pancit! cepat la siap rumah, nak pindah!!

..dan syukur masih lagi bebas dari symptom2 ini

• constipation - sembelit
• food craving yang pelik2
• cellulite
• hemorrhoids - buasir, anal itching and pain
• edema - swelling, biasanya kawasan feet, ankle and leg

semoga dapat meneruskan pregnancy journey ni dengan lebih indah lagi lepas ni. yeay! syabas baby!!